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傲菊班(601)

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游泳课程准备须知  

2014-08-31 11:17:20|  分类: 3年级上学期 |  标签: |举报 |字号 订阅

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同学们在上游泳课前都要准备一些必需的用具,这样才能使游泳活动安全地进行。

一、合身的游泳衣裤:游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣、裤要以穿在身上感到舒适为宜。(必备)

二、合适的游泳帽:游泳时应戴游泳帽,特别是女生,可以防止头发散乱。游泳帽应选像胶制品,防止头发打湿,也不能太大,否则容易脱落。(必备)

  三、游泳眼镜:为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。(必备)

  四、耳塞:在游泳时水流入耳朵是难以避免的。少数同学会引起疼痛以致影响听力。(可以选用)

  五、毛巾和拖鞋:毛巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳结束上岸后,用毛巾擦干身体,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。在天冷时,更是不可缺少。(必备)

  六、储物箱:选用的储物箱不易太大,尺寸建议在40*35*30左右即可。(必备)

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